Echtes Wissen aus der realen Unterrichtspraxis
Für Achtsamkeits- & Meditationslehrer
29 Jahre Praxis-Erfahrung
inkl. Anpassungen und Reorientierungs-Übungen
PROBLEM
Kennst du das?
- Du leitest eine Übung an – und plötzlich bricht jemand emotional ein
- Du merkst, dass Teilnehmer blockieren – aber weißt nicht warum
- Du fühlst dich nach dem Kurs eher erschöpft als erfüllt
- Du hast Angst, unbewusst etwas „falsch“ zu machen
- Du willst Sicherheit geben – hast aber keine klare Struktur dafür
👉 Und genau hier liegt das Problem:
Achtsamkeit kann helfen.
Aber falsch angewendet kann sie überfordern oder sogar retraumatisieren
Die meisten Achtsamkeits-Lehrer unterrichten mit guten Absichten…
Aber ohne traumasensibles Wissen riskierst du:
Überforderung deiner Teilnehmer
emotionale Eskalationen im Kurs
Unsicherheit in deiner Rolle
langfristig: weniger Vertrauen & weniger Buchungen
Du brauchst keine neuen Methoden.
Du brauchst eine zusätzliche Ebene von Verständnis.
→ Was passiert im Nervensystem
→ Wann Achtsamkeit hilft – und wann nicht
→ Wie du Übungen so anpasst, dass sie sicher bleiben
DIE LÖSUNG
Traumasensible Achtsamkeit:
Die Weiterbildung für verantwortungsvolle Lehrer:innen
Eine klar strukturierter Online-Weiterbildung, die dir zeigt:
✔ Wie du Achtsamkeit sicher unterrichtest
✔ Wie du kritische Situationen erkennst – bevor sie eskalieren
✔ Wie du sofort richtig reagierst
✔ Wie du deine Teilnehmer stabilisierst
✔ Wie du dich selbst schützt
Du lernst
Trauma zu verstehen
• Einführung in die Traumatheorie
• Verschiedene Arten von Trauma
• Wie entsteht ein Trauma
• Was passiert im Körper/Gehirn bei einem Trauma
• Auswirkungen von Trauma auf Körper und Geist
• Versteckte (Larvierte) Symptome
• Wie kann die Heilung von Trauma geschehen?
• Trauma und Achtsamkeit
• Kontraindikationen
• Vorsichtsmaßnahmen
Traumasensitive Achtsamkeit in der Praxis
Modifikation klassischer Meditationsanleitungen
1. Sicherer Rahmen
2. Vorsichtsmaßnahmen & Absprachen
3. Passe Übungsabläufe an
4. Umgang mit akuten Reaktionen:
5. Nachsorge & Reflexion + Anpassung
Traumareaktionen erkennen & angemessen agieren
• Symptome und Anzeichen von Trauma bei Kursteilenehmern erkennen
• Wenn es zu einer Traumareaktion kommt
• 7 praktische Übungen zur Reorientierung & Stabilisierung
Selbstfürsorge als Lehrer:in/Kursleiter:in
Das erwartet dich
Nach dieser Weiterbildung …
- gehst du mit Sicherheit in jede Stunde
- erkennst du Überforderung sofort
- weißt du genau, was zu tun ist
- schaffst du einen Raum, in dem sich wirklich jeder sicher fühlt
- unterrichtest du mit Klarheit statt Unsicherheit
Entdecke die Kraft „Traumasensibler Achtsamkeit“ – Eine Investition in deine Expertise, die den Unterschied macht!
Auf dich wartet
... eine klare, hochwertig aufbereitete Online-Weiterbildung, basierend auf echten Erfahrungen aus jahrzehntelanger Unterrichtspraxis
Hörbuch-Version des gesamten Kurses
Keine Lust deine Zeit am Bildschirm zu verbringen? Kein Problem. Das kennen wir. Darum kannst du den gesamten Kurs auch ganz bequem einfach anhören. So bist du räumlich noch flexibler und kannst lernen easy mit deinem Alltag verbinden.
Du bekommst außerdem ein ausführliches Skript zum Nachlesen
So hast du alle Inhalte bequem als PDF griffbereit.
Einfach das Skript herunterladen, ausdrucken und alle Inhalte jederzeit griffbereit.
Nach Abschluss der Weiterbildung wartet auf dich dein Zertifikat
ganz ohne Prüfung - es wird dir sofort nach Beendigung des Kurses auf Abruf zum Download bereit gestellt.
Lerne, wann du willst, wo du willst und in deinem eigenen Tempo
Wir wissen, dass du einen vollen Tag hast.
Darum ist dies ein komplett aufgezeichneter Selbstlernkurs so dass du in deinem eigenen Tempo lernen kannst, in deinem ganz eigenen Rhythmus. Die Inhalte sind jederzeit nach Freischaltung im Kursbereich online abrufbar.
Du kannst also ganz entspannt dein Achtsamkeits-Wissen vertiefen, beispielsweise wenn abends Ruhe eingekehrt ist, die Kinder im Bett sind oder auch, wenn du auf dem Weg zur Arbeit bist.
Diese Weiterbildung ist für dich, wenn du:
bereits Achtsamkeit unterrichtest
mehr Sicherheit im Umgang mit Teilnehmern willst
Trauma besser verstehen willst (ohne Therapeut zu werden)
einen wirklich sicheren Raum schaffen willst
dich nicht mehr ausgelaugt fühlen willst nach deinen Kursen
Mit diesem Kurs wirst du nicht nur deinen Unterricht sicherer gestalten können, sondern auch dein Selbstvertrauen als Lehrende:r stärken.
Mach jetzt den ersten Schrittt.
Melde dich an und erlebe den Unterschied!
Mehr Sicherheit
Du trittst mit mehr Sicherheit in deine Kurse ein und kannst besser auf die vielfältigen Bedürfnisse deiner Teilnehmer:innen eingehen.
Mehr Freude
Unterrichten macht dir wieder Freude und schenkt dir und deinen Teilnehmern wieder Energie und Kraft.
Mehr Kompetenz als Lehrer:in
Du kannst das Gelernte direkt in deinen Kursen anwenden.
Frühjahrs‒SPECIAL
Sicher dir jetzt deinen Zugang
Bestehend aus (on demand):
- Komplett aufgezeichnete Online-Weiterbildung (Videos, Skript und praktische Anleitungen)
- inkl. den gesamten Kurs auch als Hörbuch
- inkl. 7 Reorientierungsübungen/Interventionen für die Praxis
- inkl. Skript des Kurses zum Nachlesen
- inkl. Teilnahme-Zertifikat
€1.200
für kurze Zeit
nur 499 €
bei Ratenzahlung 6 x 88€
Hey, wenn du mich noch nicht kennst:
Ich bin Maren Schneider – Deine Trainerin hier in diesem Kurs 🌸
Als erfahrene MBSR/MBCT-Lehrerin, Traumatherapeutin und selbst Betroffene verstehe ich die Herausforderungen, die sowohl Lehrer:innen als auch Teilnehmer:innen in solchen Situationen erleben.
In meinem Kurs vereinen wir theoretisches Wissen und praktische Anwendungen, die dir und deinen Teilnehmer:innen helfen, Trigger zu vermeiden und die Praxis sicherer, leichter, flexibler und zugänglicher zu gestalten.
Du hast noch Fragen?
Hier sind die Antworten
Was ist das für ein Kursformat?
Dies ist ein reiner unbetreuter Selbstlern-Online-Kurs (DIY), bestehend aus vorab aufgezeichneten, aufeinander aufbauenden Modulen und Kapiteln. Er wird auf einer Online-Kurs-Plattform in einem Passwort-geschützten Kursbereich bereit gestellt, zu der Du nach erfolgreichem Zahlungseingang Zugang erhältst. Er wird von Dir eigenständig, alleine und eigenverantwortlich mit dem vorab aufgezeichneten online/digital bereitgestellten Inhalten durchgearbeitet und es steht Dir frei die Inhalte für Dich eigenverantwortlich, im eigenen Ermessen und selbstmotiviert auszuprobieren und umzusetzen.
Welche Vorerfahrung brauche ich?
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich und ausdrücklich an ausgebildete Achtsamkeits- & Meditationslehrer:innen/Kursleiter:innen, MBSR/MBCT-Lehrer:innen und Yoga-Lehrer:innen, die bereits ihre ersten Erfahrungen im Unterrichten gemacht haben.
Werde ich persönlich betreut?
Nein. Dies ist ein unbetreutes Selbstlernformat.
Ist der Zugang zeitlich begrenzt?
Nein
Wann sollte ich dieses Training NICHT buchen?
Wenn du keine o.g. Qualifikation hast und - sehr wichtig: wenn du selbst traumatisiert bist und dies noch nicht durch Therapie geheilt ist.
Ist das eine Ausbildung zum Traumatherapeuten?
Nein! Dies ist keine Traumatherapie-Ausbildung. Das Ziel des Kurses ist es dir grundlegende Kenntnisse über Trauma zu vermitteln und wie du traumainformiert deine Kurse/Ansprache/Übungen so anpassen kannst, dass du Trigger-Potentiale vermeidest und deinen Unterricht damit zugänglicher und sicherer gestalten kannst.
Bekomme ich ein Teilnahme-Zertifikat?
Ja, nach Beendigung des letzten Kapitels bekommst du automatisch dein digitales Teilnahme-Zertifikat freigeschaltet
Welchen Support bekomme ich?
Für alle technischen Fragen steht Dir das super freundliche Support-Team unserer Kursplattform zur Verfügung. Außerdem bekommst Du Zugang zum technischen Help-Center in dem Du 24/7 Zugriff auf Hilfestellungen hast.
Gibt es ein Rücktrittsrecht?
Nein, da es ein digitales Produkt ist, welches sofort und vollständig nach Zahlungseingang ausgeliefert wird. Dem stimmst du bei Buchung zu.
Wie finde ich heraus, ob der Kurs für mich passend ist?
Nutze einfach die Vorschaufunktion vor Buchung, mit der du unverbindlich in den Kurs reinschnuppern kannst.
© 2026 Maren Schneider. All rights reserved
Maren Schneider ist personenzertifiziert durch den TÜV-Rheinland:
Das gesamte Angebot besteht ausschließlich aus unbetreuten Selbstlernprodukten.
Es richtet sich ausnahmslos an gesunde und psychisch stabile Erwachsene und ist in keinem Falle zu selbsttherapeutischen Zwecken ausgelegt noch dafür geeignet. Die Kurse werden auch ausdrücklich NICHT von der Krankenkasse bezuschusst. Im Falle einer Erkrankung (körperlich oder psychisch) oder einer instabilen Lebensphase sind die Produkte ungeeignet und es wird ausdrücklich von einer Nutzung abgeraten. In diesem Falle suchen Sie direkte ärztliche/therapeutische Hilfe/Ansprechpartner an Ihrem Wohnort auf. Achtsamkeits-Therapeuten in Ihrer Nähe finden Sie nach Postleitzahlen sortiert unter der Webseite des MBSR-Verbandes: www.mbsr‒verband.de
Wichtige Hinweise zum Lifetime-Zugang
Der sogenannte Lifetime-Zugang bezieht sich auf die Lebensdauer des jeweiligen digitalen Produkts – nicht auf die eigene menschliche Lebensspanne.
Der Zugang bleibt über die reguläre Kurslaufzeit hinaus auf unbestimmte Zeit bestehen, solange das Produkt in der gebuchten Form angeboten und technisch verfügbar ist. Wird ein Produkt in der gebuchten Form eingestellt, endet auch die Lebensspanne des Zugangs und kann aus technischen Gründen nicht erneuert werden. Das ist vergleichbar mit digitalen Angeboten oder Software, die im Laufe der Zeit weiterentwickelt, vom Markt genommen oder ersetzt werden. Sollte eine Weiterentwicklung des Produktes verfügbar sein, kann dieses neu gebucht werden. Zugänge zu alten Versionen oder Kursen, die nicht mehr im Handel sind, können nicht mehr erneuert werden.